下面介绍（shào）一种简单的方式（shì），对于那些喜爱跑（pǎo）步渴望成为（wéi）长跑运（yùn）动（dòng）员的（de）年（nián）轻人，可以通过与（yǔ）运动员恢（huī）复能力的（de）比较（jiào），大致（zhì）了解自己是（shì）否（fǒu）可（kě）以成为一名中长跑运动（dòng）员（yuán）。通过测试恢复能力达到良以上的（de），都具有这方面的潜力。